první posun

Ahoj, tak po 10 dnech dodržování jídelníčku s trochou pohybu nastalo první měření. A výsledky jsou super! -1 cm paže, -1 cm v pase, -4 cm boky, -1 cm zadek a -5 cm stehna. Už teď se těším na další měření!

přišel jídelníček- začínáme hubnout

Tak dnes mi dorazil jídelníček na míru, bude to hodně práce s vymýšlením receptů, a hlavně zvyknout si na ty jídla. Já do ted jedla spíš nezdravě, a najednou mám jíst maso k obědu i k večeři, a vločky, jogurty atd. Jdu si udělat pořádek v lednici, aby se tam ty potraviny nadupaný zdravím vešly :-D Takže den první, a začínáme :-)

Začínáme měnit svůj život, aneb v těle boubelky I.

Tak už jsem se konečně odhodlala nechat si udělat jídelníček na míru. Vím, že to bude velmi těžké ale já budu bojovat.
Tento blog bude sloužit nejen mě, jako zaznamenávání si svých úspěchů, ale i vám jako rádce, pomocník a podpora na cestě za vaším snem a vaší změnou životního stylu.
Něco o mě: Je mi 22 let a vážím hrozných 104 kilo...Není to na mě tolik vidět, protože jsem dost vysoká a spousta lidí mi hádá max 80 kilo. Kéžby
Už to ale takto dál nechci, proto mám už zaplacený jídelníček na míru, se kterým začnu hned jak mi přijde. Jsem odhodlaná zaznamenávat si všechny své úspěchy sem na blog, ať už měření a vážení, tak také nové informace ze světa fitness a zdravého životního stylu. Bude to takový můj deníček. Takže vzhůru na to !

Spotřebováno! za září

Ahoj, přeji všem krásné odpoledne. Doufám že si užíváte klidnou sobotu někde v teple a pohodě:-) Dnes se podíváme na moje zářijové spotřebováno, aneb jak jsem se činila s likvidováním pečujících produktů =D.Moje kočka Sisi se rozhodla, že to bude psát se mnou, takže mi sedí na klíně a kontroluje mi pravopis =D

Takže jak to vypadá tento měsíc vidíte na fotce. Moc dobrá ve spotřebě nejsem, ale zato se musím pochválit že moc nenakupuju. Ono taky proč, když mám v zásobě deset tělových mlík, dvacet sprcháčů, šest antiperspirantů......ale to je na jiný článek:-D

1) Syoss lak na vlasy 
Můj svatej grál, must have a já nevím co dalšího:-D Prostě bez tohohle laku nedám ani rádu. Kupuju je v německu, kde prodávají 400ml za ani ne 3 eura, a co si budeme povídat, kvalita je taky někde jinde. U nás seženete pouze 300 ml za 119kč. Tak to díky. Tento keratinový je asi nejlepší co jsem zatím vyzkoušela.Vlasy neslepuje, nezatěžuje a náádherně voní. Fakt, jděte si ho aspoň očichat:-D Fixace je extra silná, neboli čtyřka. Budete ho u mě ve spotřebováno vídat( a teď nevím, jestli mám napsat že často, nebo málo,protože ho používám sice každý den, ale vydrží mi třeba i 3 měsíce).

2) Balea sprchový gel Street art
Musím se přiznat, že tenhle sprcháč jsem v DMku nejprve obcházela hodně velkým obloukem. Říkala jsem si: ,,Proboha co to je za kolotočářskej obal" nebo ,,Ježiš za 30 korun je toho nějak málo ne?" No a pak si ho koupila ségra, a já zjistila, že ta vůně je naprosto boží. Vždycky když ségra vylezla z koupelny, cítila jsem ty maliny po celém bytě. A bylo to. Doma mám další dvě balení. Nejlepší je na něm opravdu ta vůně, pokud se vám líbí, tak i originální obal. A jinak je to prostě klasickej sprcháč od baley:-) Jo a později jsem zjistila že se do té lahvičky vejde 250 ml! Neuvěřitelný =D

3) Balea sprchový gel Exotic shower 150ml
Možná někoho zarazí ten obal. Ano píšu, že je to sprchový gel, ale lahvičku to má jako pěna na holení. Je to sprchový gel ve spreji:-) Když ho vymáčknete, okamžitě se z něj stane hustá pěna. Stačí ho opravdu málo na umytí celého těla, takže vydrží věky. Já se ho snažila strašně rychle spotřebovat, protože už mi vadila ta chemická vůně pomerančů a manga. Ale to nešlo!! Stříkala jsem si toho na dlaň tuny, myla se s tím dvakrát, a stejně to asi 14 dní vydrželo:-D Na to že je to 150 ml, dost slušnéé.

4)Balea tělový krém sunny peach
Zase balea...není už to trochu nuda? :-D Tento krém je z loňské limitky. Já blbá jsem si loni udělala zásobu, protože mi krásně voněl, nádherně se roztírá, rychle se vstřebává atd. Ale nikdo mi neřekl, že ta vůně mi začne lézt na nervy, a že to jen tak nevypotřebuju, protože to má 500ml! :-D Jo, jsem poučená:-)

5) L´Oreal micelární voda
Velmi opěvovaná věc na celé blogosféře:-) Ani mě nezklamala:-) Odlíčí skvěle i gelové oční linky, nepálí v očích, ale trochu vysušuje. To ale vyřeším krémem, takže už mám další balení:-)

A to je za tento měsíc vše. Doufám že příští měsíc se polepším:-) Mějte se krásně, a užívejte víkend:-) Vaše Štěpka

Můj nákup v Lush

Ahoj všem :-) Dnes se podíváme na můj nákup v Lush. Myslím že není třeba firmu Lush představovat, většina z vás jí určitě zná. Pro ty z vás, kteří ještě neměli s Lush čest, je to firma, která vyrábí přírodní produkty z čerstvých surovin. Bojují proti testování na zvířatech a proti znečišťování životního prostředí.Vše co v Lushi koupíte je buď bez obalů, nebo v recyklovatelných kelímkách či lahvičkách, které když vrátíte, dostanete čerstvou masku zdarma.Včera mi přišel balíček. Dalo by se říct, že je to můj první nákup v Lush. Sice jsem už na eshopu nakupovala, ale jen testovací sadu pro začátečníky. Doma z Lushe už mám šampuk Jumping Juniper a čistidlo Fresh farmacy, které jsem koupila přímo v Palladiu při návštěvě Prahy. Tolik na úvod, a jdeme na to:-)

1) šampon s mořskou solí BIG 230 ml
Co píše Lush:
Šampon s mořskou solí vlasy načechrá a dodá objem. Jsou lehce upravitelné a voní skvěle celé hodiny! Smíchali jsme základ z mořské soli, s mořskou řasou a kokosem pro dodání měkkosti, čerstvé citrony a limety pro lesk jako blesk, a dílo jsme završili povznášející vůní neroli, mandarinky a pomerančových květů se špetkou vanilky.
-  Big jsem kdysi testovala ze vzorečku. Uchvátila mě jeho struktura. Má uvnitř velké krystalky soli, které se při mytí rozpouštějí. Na umytí hlavy vám stačí opravdu malinko, protože hodně pění. Musím říct, že nikdy jsem si neužívala mytí vlasů tak, jako včera:-D Nádherně voní, vůni jsem z vlasů cítila celou noc a ještě dnes jí cítím. Mám rychle se mastící vlasy, takže mě šampon ani nevysušuje. Vlasy jsou opravdu načechrané a mají větší objem. Nejspíš už ho nedám z ruky :-)

2) Maska Mask of Magnaminty 100ml
 Co píše Lush:
Maska na tvář i záda. Tahle peprmintová maska dělá, co může, aby přemohla všechny nedokonalosti a erupce a vrátila pleť do špičkové formy.
-Mask of magnaminty jsem také testovala nejdříve ze vzorečku, a naprosto mě dostala! Vyhoďte všechny masky z drogerií, protože tohle je naprosto něco jiného. Má v sobě hrubé částečky (podle složení semena pupalky dvouleté) takže funguje i jako peeling. Já osobně nemám problém s černými tečkami, ale prý funguje skvěle i na ně, když masku při smývání odrolíte. Maska má velice silnou peprmintovou vůni a pleť nádherně vyčistí. Pokud masku uchováváte v ledničce, v létě vás i krásně osvěží.Mám problém, že se mi dělají malé pupínky na tváři u ucha, a tahle maska si s nimi poradila naprosto bez problémů. O hebké pleti už ani nemluvím. Takže pokud o ní uvažujete, určitě běžte do ní :-)

3) Sparkle tabletky na zuby 12g
Co píše Lush:
Chcete-li aby Vaše bělostné perličky oslňovaly a zastavovaly lidi na ulici, vyčistěte si  zuby tabletkou Sparkle s citronem, grapefruitem a pepřem. Všechny úsměvy by měly být takhle dokonalé! (no nejsou ty jejich popisky úžasný?)
Tyto tabletky jsem dostala jako dárek k nákupu. Sama bych si je určitě nekoupila, protože já naprosto nesnáším čistit si zuby jednou pastou(chápejte to tak, že nemám ráda, když si na kartáček nandáte jednou pastu a vyčistíte si s tím celý zuby). Musím si tu pastu dát na kartáček aspoň 3krát :-D To je taková moje úchylka. Každopádně jsem je otestovala, protože je naprosto super, když vám někdo k nákupu pošle celé balení produktu, který se prodává za 130 korun!
Takže jsem to vymyslela tak, že si tabletku rozpůlím napůl a vyčistím si zuby nadvakrát. Funguje to tak, že tabletku rozkousnete v puse a ona začne pěnit, takže si mokrým kartáčkem zuby vyčistíte.
Pro mě to byl horor, každý den bych si takhle zuby čistit nemohla:-D Při rozkousnutí cítíte pepřovou chuť, která není upřímně tak silná aby se to nedalo zvládnout. Já bych na vyčištění celých zubů potřebovala ty tabletky dvě. Po tom, co jsem to po 10 vteřinách vyplivla, jsem to vzdala a pokračovala klasickou pastou:-D Pokud vám ale nevadí čištění zubů s jedním namočením do pasty jako mě, myslím si, že je to super alternativa na cestování:-)

4) Dream cream vzorek
Dream cream je krém na tělo s heřmánkem, růží a levandulí. Má krásnou krémovou konzistenci a snadno se vstřebává. Je z něj hodně cítit ten heřmánek a lehce levandule. Já ho používám na obličej jako noční krém. Ráno mám pleť krásně jemnou a vyživenou. Celé balení stojí 525Kč. Na tělo se mi to zdá hodně, ale pokud bych ho používala jen na obličej, vydržel by věčnost! Už 14 dní používám ten vzoreček ( mám doma ještě jeden) a skoro nic neubylo.

5) Ocean salt vzorek
Ocean salt mě dost zaujala a uvažovala jsem o koupi velkého balení. Poprosila jsem tedy Lush o vzorek a on mi ho ochotně poslali:-) A bylo to překvapení týdne. Na eshopu mají fotku světle modrého produktu s velkými zrníčky soli, kde to vypadá jako když jste tu sůl vysypali přímo ze slánky. Přišel mi vzorek, kde je produkt žlutý a zrníčka soli v něm skoro nejsou vidět. Ptala jsem se tedy na fb Lush, a bylo mi řečeno, že je to tak v pořádku. Tak uvidíme, zda účinky budou tak skvělé, abych si to balení koupila. Je to peeling, který můžete použít jak na obličej, tak na tělo. Má mít skvělé desinfekční účinky. Ještě jsem ho ale nezkoušela.

Tak to je pro dnešek vše. Zdá se, že mi vzniká nová závislost. Naprosto se mi líbí celý ten koncept Lush, jen kdyby ty produkty nebyly tak drahé. Některé ale vydrží dlouho, takže to občas vyjde levněji než výrobky z drogerií. Navíc jsou přírodní.
Máte také zkušenosti s Lush? A máte ho rádi? Určitě mi dejte vědět, pokud máte s nějakým výrobkem zkušenosti.:-) Mějte se krásně. Vaše Štěpka

Zásoba tělových mazadel

                                Zásoba tělových mazadel

Ahoj :-) Přeji všem krásné poledne:-) Dnes se vrhneme na článek o mé (pro mne obří ) zásobě tělových mlék a olejů. Když jsem nedávno uklízela svou skříň na pečující kosmetiku, málem mě švihlo. Já, která má problém se po sprše namazat a musí se hodně přemlouvat,aby vůbec vzala krém do ruky, má celkem 10 tělových krémů. No tak to budu spotřebovávat ještě aspoň rok :-D Znáte to, jdete do DMka a ,,Jé balea má novou limitku!" Šup a máte zase dvě mléka navíc:-D Měla jsem ještě Melou Tango ale to už je naštěstí vypotřebováno. Takže bez dlouhých řečí, jdeme na to :-)

Začneme tím, co mám ve své zásobě nejraději. Vím že to vypadá jako že mám ráda oranžovou, ale tak to není. Mám jen ráda ovocné vůně. Tady se mi sešlo dvakrát mango a jedna broskev.

1) Balea- Mango Mambo bodylotion 250ml
- toto tělové mléko je z letošní limitované edice od Balea. Celkově mám jejich mléka docela ráda, konzistencí jsou vodovější, lépe se roztírají a vsakují se během minutky, takže se mohu hned obléknout. Nemám ráda mastný film, který některé mléka zanechávají, tyhle ho nemají. Hydratací jsou pro mě naprosto dostačující. A k tomu ta cena- 49 Kč. Prostě nekupte to :-)

2) Balea- Sunny Peach bodycreme 500ml
- tento krém je z loňské limitky. Měla jsem ho loni hrozně ráda, proto jsem  koupila dva, a šetřila jsem si ho na tohle léto. Teď už mám ale velký problém tohle obří balení vypotřebovat, protože už mě přestal bavit. Vůně je dost chemická broskev, ale k hydrataci a konzistenci nemohu říct jediné křivé slovo. Už jsem hodně za půlkou takže by se mohl objevit v zářijovém spotřebováno. Držte mi palce :-P

3) Sephora- Mango bodylotion 190ml
-okolo tohohle mléka jsem chodila docela dlouho. Za prvé kvůli tomu, že bydlím v Českých Budějovicích, a tady Sephora prostě není, což teda nechápu. A za druhé kvůli ceně- 200kč za 190 ml mléko, které je konzistencí ještě řidší než balea za 50 korun? Ale to balení je prostě krásný, tak jsem ho vzala jako suvenýr z Prahy:-) Zatím ho mám vystavený na poličce v obýváku a čekám, až na něj přijde řada. A ta vůně je prostě skvělá:-)

4) Avon- Skindisiac bodylotion 200ml
- dříve jsem vůbec neměla ráda řadu Skin so soft od Avonu. Líbil se mi ale ten roztomilý obal s motýlama tak jsem to zkusila. A jsem naprosto nadšená! Toto mléko je s přídavkem mučenkového oleje, což má zanechávat pokožku hedvábně hebkou. Mléko se hned vstřebá a při mazání máte pocit jako když přejíždíte rukou po hedvábí. A ta vůně je naprosto božská! Strašně si ho šetřím, až ho uvidím v Avonu znova, udělám zásobu!

5) Avon-zpevňující dvousložkový olej ve spreji 150ml
-opět řada Skin so soft, tady ale tak nadšená nejsem. To balení je naprosto nedomyšlený. Ano, rozprašovací systém je sice fajn, ale ne u olejů. Jakmile se začnete mazat, máte tak mastné ruce, že zmáčknout tu pumpičku je naprosto nadlický úkol. Musíte si to přidržovat druhou rukou, aby jste lahvičku nechytali po zemi. Po namazání máte kůži mastnou, což by tak nevadilo, kdyby to mělo nějaký hydratační efekt. Bohužel, druhý den mám pocit jako bych se vůbec nenamazala. Zpevňující efekt ještě nemůžu posoudit, snad až po dlouhodobém používání. Znovu bych si ho ale nekoupila.

6) Avon- Skindisiac tělový olej 150ml
- koupila jsem si ho, protože je ze stejné řady jako to tělové mléko. Bohužel výhrady mám stejné jako u zpevňujícího oleje takže příště raději mléko.

7) Playboy- VIP bodylotion 250ml
-toto mléko slibuje 24 hodinovou hydrataci, což tedy nedá ani náhodou. Není nijak zvlášť hutný, rychle se vstřebává a parfemace je taky fajn, ale doporučuji v obchodě očichat, protože je docela chemická a někomu by vonět nemusela.

8) Yves Rocher- Vanille bio bodylotion 400ml
- vánoční edice Yves Rocheru. Dostala jsem ho k vánocům. Bylo by super, kdyby nebylo vanilkový. Nesnáším vanilkovou vůni, takže půjde pryč. Pokud ale máte vanilkové vůně rádi, můžu ho s klidem doporučit. Roztírá se snadno a dobře hydratuje.

9) J.P. Gaultier- Madame bodylotion 100ml
- k tomu není asi co dodat, dostala jsem ho k parfému. Voní nádherně takže si ho strašně šetřím.

10) Fennel- cucumber Melon body butter 200g
- tělové máslo bylo v nějakém Ladyboxu. Všimla jsem si, že ho prodávají i v Rossmanu. Má krásnou zelenou barvu, konzistencí je opravdu jako máslo, když otočíte krabičku dnem vzhůru nic nevypadne :-D. Navíc voní naprosto úžasně, spíš jako kiwi než meloun:-) Určitě si ho koupím znovu.

Tak to je pro dnešek vše. Dejte mi vědět, jak velkou zásobu mazadel máte vy, a jestli  máte s nějakým mlékem nebo olejem zkušenosti:-) Mějte se krásně. Vaše Štěpka